Stress- en burn-out begeleiding

Burn-out is een uitputtingsreactie van lichaam en geest als gevolg van een lange periode van hoge werkdruk of stressvolle werkomstandigheden. Dit kan gerelateerd zijn aan zowel het werk als het prive-leven. De hoge eisen die iemand aan zichzelf stelt, of de hoge eisen die iemand ervaart op het werk, kunnen leiden tot allerlei uitputtingsklachten.

Klachten kunnen o.a. zijn:

  • vermoeidheid
  • sneller boos worden dan anders
  • vermindering van het geheugen en de concentratie
  • moeilijk keuzes kunnen maken
  • piekeren en zorgen maken
  • het gevoel hebben dat prestaties verminderen
  • lichamelijke pijnen zoals hoofdpijn, rug-, schouder-, of nekpijn
  • slaapproblemen
  • overgevoeligheid voor prikkels, drukte of geluid.

De begeleiding richt zich op klachtreductie, toename van energie en levenslust, inzicht verkrijgen in eigen functioneren, versterken van de draagkracht en beter om kunnen gaan met stressvolle omstandigheden. Tevens is het doel om een burn-out recidief te voorkomen.

Veelvuldig wordt er samengewerkt met andere professionals in de gezondheidszorg zoals fysiotherapeuten e.d. Door een multidisciplinaire aanpak krijgt u een begeleiding op maat die u helpt sneller uw doelen te bereiken.